Premenopauza pocinje sa ulaskom u 40. godine i traje do poslednjeg menstrualnog ciklusa,a postmenopauza pocinje godinu dana nakon izostanka poslednje menstruacije.
Vec u premenopauzi se osecaju posledice nedovoljnog stvaranja estrogena,ciklusi su neredovni,duzina i obilnost krvarenja se menja,pa mogu biti veoma obilna ili oskudna i cak duza od 7 dana.Obicno se ciklus prvo skrati,onda produzava,pa menstruacije izostaju i na kraju se vise ne pojave.
Javljaju se napadi vrucine u svako doba dana,nocno znojenje,koje moze da budi zenu iz sna,praceno lupanjem srca,sto dovodi do loseg i isprekidanog sna.Kao posledica se javlja umor,nedostatak koncentracije,promena raspolozenja,depresija,smanjenje libida…
Kosti se ubrzano razgradjuju,postaju krte i lako se lome.
Usporava se rad probavnog sistema sto dovodi do zatvora i gasova.
Urinarni sistem postaje skloniji infekcijama,zbog slabljenja misica dolazi do nevoljnog oticanja urina,pri fizickom naporu,kaslju,smehu.
Koza postaje tanka,gubi elasticnost,kosa suva i cesto sklona pojacanom opadanju.
Usporava se metabolizam i dolazi do povecanja telesne tezine.
Za ublazavanje ovih simptoma u ponudi postoji hormonska i nehormonska terapija.Nehormonska terapija ima manje nezeljenih dejstava,to su uglavnom biljni preparati koji sadrze fitoestrogene.
Preporucuju se proizvodi koji sadrze soju,crvenu detelinu,ulje zutog nocurka…
Vazno je promeniti nacin zivota,uvesti zdraviju ishranu,izbaciti industrijski preradjenu hranu,secere.
Uvesti redovnu fizicku aktivnost da bi se smanjio gubitak misicne i kostane mase.
Od suplemenata je vazno unositi:
– Vitamin D I kalcijum-da se uspori gubitak kostane mase
–Kolagen-da se uspori gubitak misicne mase i poveca elasticnost koze i kose,pospesi obnavljanje hrskavica(COLLACARE,COLLAGENFIX,MUVON PLUS)
–Preparati na bazi cimcifuge,crvene deteline,soje,zutog nocurka,lana…-koji smanjuju simptome menopauze kao sto su napadi vrucine,nesanica,nervoza(OESTROFACT E,FEMEVAL,FEMISAN GOLD,FEMISAN B,OLIGOVIT MENOPAUSE i dr.)
Zdravo srce i cirkulacija
Alergije
Kosti, zglobovi i mišići
Imunitet, prehlada
Dijabetes
Stomačne tegobe
Jajnici, menopauza i PMS
Mršavljenje, celulit i strije
Nervni sistem
Respiratorni sistem
Stres, depresija i nesanica
Sport
Bubrezi i bešika
Prostata i potencija
Vitamini i minerali
Zdrava hrana, čajevi i biljni proparati
Sočiva, oči i uši
Aparati
Bebi apoteka
Bebi čajevi
Bebi hrana
Bebi igračke
Bebi kozmetika
Flašice, cucle, glodalice
Naočare
Oprema za bebe
Pelene
Pribor za hranjenje
Pribor za negu
Trudnice i dojilje
Kosa i koža glave
Lice
Oralna higijena
Telo
Zaštita od sunca
Kosa i koža glave
Lice
Ruke
Stopala
Oralna higijena
Intimna nega
Pribor i aksesoar
Zaštita od sunca
Merači pritiska, toplomeri, ihalatori
Medicinska oprema
Dijagnostički testovi
Oprema za dijabetičare
Ortopedija, pomagala
Mideri, steznici
Pelene, ulošci i podloge za inkontinenciju
Antinikotinski program
Pribor za prvu pomoć
Zaštita
Antidekubitni dušeci